Wir alle kennen das Gefühl erschöpft zu sein, Tage an denen die Kraft nicht wie sonst aufzubringen ist.

Es geht schon irgendwie?

Sich abgrenzen können, sich dünnhäutig fühlen, sich selbst nicht zu verlieren, aufbrechen von Routinehandlungen des täglichen Mehr-Tuns – ein sehr praxisnahes Seminar, welches sensibilisiert im eigenen wertschätzenden Umgang in einem schnell- lebigen Berufsalltages . Wie kann ich gut durch berufliche Herausforderungen kommen und auch daran wachsen?

Schwerpunkte sind:

• Persönlichkeitsmerkmale und Stressoren verstehen
• Umgangsimpulse mit (emotionalen) Drucksituationen
• Schuldgefühle- machen Sinn?
• Überverantwortung erkennen
• Was tun bei Job-Unwohlsein
• Eigene Grenzen ernst nehmen
• Prioritäten setzen / Zeitmanagement
• Säulen im sinnlichen Stressmanagement

Ausklang mit einer kleinen Schokoladenmeditation 😉