Für wen ist das Seminar?

Das Seminar ist für die Bewohnerinnen und Bewohner der Wohnstätte.

Das Seminar ist in Einfacher Sprache.

Alle Inhalte und Übungen werden an die Fähigkeiten und Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.

Worum geht es?

Jeder Mensch hat das Recht,

sicher zu sein,

respektvoll behandelt zu werden,

Nein zu sagen,

selbst zu entscheiden,

Hilfe zu bekommen.

Manchmal erleben Menschen schwierige Situationen.

Zum Beispiel:

jemand kommt zu nah,

jemand beleidigt oder bedroht sie,

jemand fasst sie gegen ihren Willen an,

jemand macht Druck oder nutzt sie aus.

Im Seminar lernen die Teilnehmenden, solche Situationen besser zu erkennen und richtig zu handeln.

Sie lernen:

selbstbewusst aufzutreten,

klare Grenzen zu setzen,

deutlich „Nein“ zu sagen,

auf das eigene Bauchgefühl zu hören,

gute und schlechte Berührungen zu unterscheiden,

Gefahrensituationen früh zu erkennen,

Hilfe zu holen,

sich in einfachen Situationen zu schützen.

Es geht nicht darum, zu kämpfen.

Es geht darum, sich sicherer zu fühlen und gute Entscheidungen zu treffen.

Das machen wir im Seminar

Wir arbeiten mit:

Gesprächen in Einfacher Sprache,

vielen praktischen Übungen,

Übungen zu Körpersprache und Stimme,

Rollenspielen aus dem Alltag,

Übungen zum deutlichen Nein-Sagen,

einfachen Techniken zur Selbstverteidigung,

gemeinsamen Übungen in einer sicheren und wertschätzenden Atmosphäre.

Wir üben Situationen aus dem Alltag der Wohnstätte, zum Beispiel:

Grenzen im Zusammenleben,

Streit unter Mitbewohnerinnen und Mitbewohnern,

Besuch oder Ausflüge,

Bus und Bahn,

Einkaufen,

Begegnungen mit fremden Menschen,

Hilfe holen bei Mitarbeitenden.

Alle Übungen werden an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.

Niemand muss etwas machen, was er oder sie nicht möchte.

Die Referenten

Das Seminar wird von zwei erfahrenen Referenten geleitet.

Die Referenten haben Erfahrung in den Bereichen:

Selbstbehauptung,

Gewaltprävention,

Selbstverteidigung,

Deeskalation,

Arbeit mit Menschen mit Behinderung.

Durch zwei Referenten ist jederzeit eine gute Begleitung und Unterstützung der Teilnehmenden möglich.

Ziele des Seminars

Nach dem Seminar können die Teilnehmenden:

selbstbewusster auftreten,

ihre Gefühle und Grenzen besser ausdrücken,

laut und deutlich Nein sagen,

Gefahrensituationen besser erkennen,

Hilfe holen,

einfache Möglichkeiten zur Selbstverteidigung anwenden,

im Alltag der Wohnstätte sicherer handeln.

Das Seminar stärkt das Selbstvertrauen und das Sicherheitsgefühl der Teilnehmenden.